Powered by Cabanova
Acné et index glycémique: L'acné est une dermatose inflammatoire des follicules pilosébacés avec formation des comédons.Elle commence souvent à la puberté et touche principalement les adolescents par une production excessive de sébum d'origine hormonale (exacerbation chez la femme durant les menstruations). Un rapport entre acné et alimentation est souvent soulevé mais jamais prouvé (charcuterie, chocolat...:Leur influence sur l’acné est un mythe. on peut se faire plaisir, sans excès. ). Un régime à index glycémique bas améliore l’acné+++. Les aliments à index glycémique bas (< à 55),ayant une faible capacité à élever le sucre dans le sang , apportent une amélioration dans l'acné selon plusieurs études. A l'inverse, les aliments à IG élevé sont directement impliqués dans les états inflammatoires facilitant la poussée d'acné. L'alimentation doit apporter régulièrement des fruits et légumes et aliments non trasformés (pain complet...), riche en fibres alimentaires ( légumes et légumineuses )qui favorisent la digestion et améliorent l'index glycémique global, riche en oméga 3 (poissons et jaune d'oeuf)qui contrebalancent l'effet inflammatoire des oméga 6 (viandes rouges) et riche en zinc qui agit sur la cicatrisation et ayant un effet comparable à l'antibiotique dans l'acné (céréales complètes, poissons et jaune d'oeuf).
- Accueil
- Malades et maladies
- Maladies graves
- Les cancers
- Maladies cardiovasculaires
- Maladies articulaires
- Nutrition et Maladies
  - Nutrition et Acné
  - Indigestion du lait
- Santé reproductive
Banner COM